생활관리

1. 인스타그램이란? 인스타그램은 사진과 동영상을 공유하고, 해시태그로 취향이 맞는 사람들과 연결되는 소셜 네트워크 서비스입니다. 단순 기록을 넘어 여행, 레시피, 일상 […]

1. 슬로우 조깅이란? 슬로우 조깅(Slow Jogging) 은 ‘걷기와 달리기 사이’ 정도의 속도로 천천히 달리는 운동입니다.보통 말하면서 달릴 수 있을 정도의

글쓴이 tigris / 2025년 08월 11일 이번 2025 디지털 온누리상품권 환급 행사는 5개월 동안 매주 최대 20% 절약이 가능한 절호의 기회입니다. 목차를 참고해

처음 시작하는 분들을 위한 현실적인 운동 루틴 만들기 팁! 꾸준히 운동하고 싶은데 작심삼일로 끝나신 적 있으신가요? 🥲이 글은 운동 초보자분들이

퇴근 후 지친 몸에도 딱! 현실적인 운동 스케줄 하루 종일 일하고 나면 운동은커녕 눕고 싶으시죠? 😮‍💨그래도 건강을 위해 뭐라도 해야겠다는

왜 ‘기술’만 나오면 움츠러들까? 스마트폰의 새로운 기능이 업데이트되면 당황스럽고, 온라인 쇼핑을 하려고 해도 복잡한 절차에 포기하게 되며, 젊은 직장 동료들이

언제부터 ‘공부’가 이렇게 부담스러워졌을까? 새로운 것을 배우고 싶다는 마음은 있는데, 막상 책을 펼치거나 강의를 들으려고 하면 막막해집니다. “나이가 이런데 지금

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쌓인 책들이 주는 무거운 마음 책장을 정리하다 보면 묘한 죄책감이 듭니다. 사두고 읽지 않은 책들, 절반쯤 읽다가 그만둔 책들, 언젠가는

힘든 일이 있을 때마다 자연스럽게 온라인 쇼핑몰을 클릭하고 있는 자신을 발견한 적이 있으신가요? 스트레스받는 일이 생기면 “이 정도는 써도 괜찮지”라며

젊었을 때는 고기와 기름진 음식이 몸에 힘을 주는 것 같았습니다. 회식 자리에서는 삼겹살과 갈비가 메인이었고, 집에서도 고기 반찬이 있어야 제대로

요즘 재테크 관련 정보를 찾아보면 머리가 아플 정도로 복잡합니다. ISA, 연금저축, IRP, 그리고 각종 세제 혜택까지 온갖 용어들이 쏟아지죠. 하지만

돈 얘기만 나오면 왜 이렇게 어색할까? “돈 얘기”는 언제나 우리 마음을 복잡하게 만듭니다. 친구들과 맛있는 음식을 두고 즐겁게 수다를 떨다가도,

“은퇴 후에도 여전히 활기찬 삶을 살고 싶다”는 것은 모든 사람의 소망입니다. 하지만 막연한 희망만으로는 충분하지 않습니다. 기존의 ‘그냥 나이 들면

작은 신호들이 말해주는 것들 아침에 일어날 때마다 느끼는 뻐근함, 계단을 오를 때 금세 숨이 차는 것, 밤에 잠들기 어려워지는 것들이

평생 정성을 쏟아 마련한 내 집에서 계속 살면서 동시에 매월 연금까지 받을 수 있다면 어떨까요? 꿈같은 이야기처럼 들리지만, 실제로 가능한

언제부터 내 삶이 사라졌을까? 아침에 눈을 뜨자마자 가족들의 아침 식사를 챙기고, 아이들 등교 준비를 돕고, 남편의 출근을 도우며 하루를 시작합니다.